Многие считают, что избавиться от болей в теле можно этими способами:
Но это либо приводит к травмам, либо не даёт результата, либо имеет краткосрочный эффект.
01
Закачивание мышц
- Кроссфит
- Бодибилдинг
- Тренажёрный зал
02
Растяжка
- Йога
- Стретчинг
- Гимнастика
03
Регулярное посещение
- Остеопатов
- Костоправов
- Мануальных терапевтов
Создатель курса
Идея курса пришла создателю проекта, чтобы решить собственную проблему с подвижностью, достичь нужных амплитуд. Павел с детства в спорте, но растяжка всегда давалась ему плохо. Хотелось стать эластичнее без боли и травм.
Павел перепробовал различные методики и нашёл самые экологичные и эффективные инструменты, после чего создал свой авторский курс из 10 видеоуроков с обратной связью личного от него.
О тренерском пути можно прочитать здесь
Читать подробнее
Прежде чем создать свой авторский курс в 2020 году, Павел:
- получил профессиональное образование
- больше 7 лет проработал тренером
- постоянно находил и пробовал на себе новые методики, основанные на научных исследованиях
- доводил подопечных до нужного результата безопасным способом
В основе курса
-
техники миофасциального релиза (МФР)
-
дыхательные техники
-
коррекционно-динамические упражнения
-
работа с весами и сопротивлением
Курс поможет улучшить
Здоровье
- Улучшить осанку
- Улучшить работу внутренних органов
- Ускорить кровообращение и обмен веществ
- Убрать спазмы и зажимы
- Улучшить работу дыхательной системы
Гибкость и выносливость
- Улучшить осанку
- Улучшить работу внутренних органов
- Убрать спазмы и зажимы
- Улучшить работу дыхательной системы
Эстетика
- Улучшить осанку
- Улучшить работу внутренних органов
- Ускорить кровообращение и обмен веществ
- Убрать спазмы и зажимы
- Улучшить работу дыхательной системы
- Убрать спазмы и зажимы
Возможность продлить обратную связь за дополнительную плату
Бессрочный доступ к материалам курса
Обратная связь лично от Павла
- «Базовый» — 1 месяц
- «Базовый + ОДА» — 1,5 месяца
- «VIP» — 2 месяца
Уникальные преимущества
Оцените насколько вам подходит этот курс
Идея создания курса пришла мне, когда я хотел решить собственную проблему с растяжкой и подвижностью, достичь нужных амплитуд. я с детства в спорте, растяжка всегда давалась плохо. хотелось стать эластичнее без боли.
Курс подходит Вам на
80%
Курс поможет улучшить
Базовый
11 000 ₽
Включает в себя:
- 10 видеоуроков по 60 минут
- бессрочный доступ к материалам курса
- обратная связь от автора курса на протяжении 1 месяца
Базовый + ОДА
15 000 ₽
Включает в себя:
- визуальная оценка осанки и походки
- функциональные тесты
- вы узнаете, что именно в вашем теле нуждается в коррекции и получите практические рекомендации
VIP
25 000 ₽
Включает в себя:
- всё, что входит в «Базовый+ОДА»
- обратная связь в личных сообщениях на протяжении 2 месяцев
- индивидуальная 1,5 часовая онлайн или офлайн-тренировка в Москве
- персональные рекомендации с учётом индивидуальных особенностей
Что такое ОДА?
ОДА — аббревиатура от словосочетания «опорно-двигательный аппарат».
На тарифах «Базовый + ОДА» и «VIP» в стоимость тарифа входит визуальная оценка опорно-двигательного аппарата
Оценка опорно-двигательного аппарата представляет собой визуальную диагностику осанки и походки, по возможности, бега. Во время оценки ОДА можно выявить асимметрии, дисфункции, компенсации, слабые или перегруженные места в теле.
Для чего нужна оценка ОДА?
-
01
Даёт представление о текущем состоянии опорно-двигательного аппарата.
-
02
Помогает адаптировать техники из курса под каждого человека с учётом его особенностей
-
03
Позволяет предотвратить развитие пагубных изменений опорно-двигательного аппарата
География курса
За два года курс опробовали большое количество людей разных возрастов и профессий из разных стран мира
Для оценки максимально приталенная одежда, чтобы лучше оценить опорно-двигательный аппарат, в частности осанку и движение всех сегментов тела. Для оценки ОДА офлайн вам ничего не нужно, кроме приталенной одежды. Диагностика длится около 15 минут, в течение которых делаются фото/видео вашей постуры, походки и, при возможности, бега, после чего происходит подробный анализ всех индивидуальных особенностей и даются рекомендации по их коррекции.
Для оценки максимально приталенная одежда, чтобы лучше оценить опорно-двигательный аппарат, в частности осанку и движение всех сегментов тела. Для оценки ОДА офлайн вам ничего не нужно, кроме приталенной одежды. Диагностика длится около 15 минут, в течение которых делаются фото/видео вашей постуры, походки и, при возможности, бега, после чего происходит подробный анализ всех индивидуальных особенностей и даются рекомендации по их коррекции.
Для оценки максимально приталенная одежда, чтобы лучше оценить опорно-двигательный аппарат, в частности осанку и движение всех сегментов тела. Для оценки ОДА офлайн вам ничего не нужно, кроме приталенной одежды. Диагностика длится около 15 минут, в течение которых делаются фото/видео вашей постуры, походки и, при возможности, бега, после чего происходит подробный анализ всех индивидуальных особенностей и даются рекомендации по их коррекции.
Для оценки максимально приталенная одежда, чтобы лучше оценить опорно-двигательный аппарат, в частности осанку и движение всех сегментов тела. Для оценки ОДА офлайн вам ничего не нужно, кроме приталенной одежды. Диагностика длится около 15 минут, в течение которых делаются фото/видео вашей постуры, походки и, при возможности, бега, после чего происходит подробный анализ всех индивидуальных особенностей и даются рекомендации по их коррекции.
Вы можете подарить курс близким.
Онлайн-курс — подарок, который останется навсегда.
*Доступ к материалам курса бессрочный
Сертификат можно подарить как в электронном виде, так и в формате пластиковой карты.
Чтобы приобрести подарочный сертификат, укажите данные получателя при оплате
Связаться с менеджером
